今月のヨモギランチは日曜日に開催しました。

普段は毎月第１月曜日に行われるのですが今回はゴールデンウィークで祝日だったので
第２日曜日の開催となりました。

前日にもち米を研いでおいて充分にお水を吸わせました。

お水を切って蒸し器でことこと１時間弱かけてたきあげます。

使われている材料はすべてこだわりの食材！

今回のもち米はひっぽさんに届けてもらった白米と玄米。
玄米は少し精米してから炊きました。

よもぎランチでは無添加無農薬の食材で皆さまに安全でおいしいランチを
食べていただきたいと考えています。

健康の基本は普段のお食事から。

身体の健康を保つには食べているものを見直すことは最も大事な健康管理の一つ
ですね☆

今回の餅つき大会に大沢先生のご旧友でいらっしゃるＹさんも町田市から駆けつけてくださり、
先生と仲良く餅をついてくださいました。

大沢先生とＹさんのお付き合いは小学校５年生からとのことなので、もうかれこれ
６０年以上もお友だちでいらっしゃるなんて、なんだかとても素敵で羨ましいです！

お餅のほかに今回も大沢先生が採ってきてくださった野草を天ぷらにしたり
佃煮にしたりしていただきました。

当日は野草に詳しかったり、その野草の調理についてたくさんの知識経験値が
おありになる諸先輩方の暖かいご指導の下、朝採れ野草たちはあっという間に美味しい
天ぷらやごま和えや佃煮になっていきました。

（J）

先日、先生のネコ仲間の方からいただいた薔薇、咲きました！

思っていたよりずっと早く花が咲いて驚きです！

他にもつい先々週植えた絹さやもぐんぐん芽を出し枝を出し…

新緑の季節の植物の成長は著しいですね！？

植物から生命力を感じパワーをいただきました☆彡

#蓬治療所
#植物との共生
#薔薇が咲いた
#植物の生命力
♯絹さやの成長率

先日千葉県岩井市へ太極拳合宿に行ってきました。
大人数で行う太極拳は壮大な一体感を感じることができ、
まるで海の波にゆらゆらと流されているような、宇宙を漂っているような
心地よさがありました。
まだまだ新人の私はみなさまに囲まれる位置を譲っていただく機会が多く、
どこを向いてもベテランの方々の動きを見ることができ、
大変勉強になりました。

動きの意味を大沢先生が詳しく説明してくださる時があり、
私は今までしていた動きにそんな意味があったんだと驚き、
だからこの手なんだ、足なんだと、これまで先生のまねをして
いただけの動きに意味がついて、前よりも中身のある動きになった
気がして、この事が一番嬉しかったです。

朝６時より行われた海岸での太極拳は砂の上で片足になったときに
バランスをとるのが少し大変でしたが、波の音を聞きながらの太極拳は
とても心地よく、「ちゃんとしなくては！」と思って普段力みの多い私も
自然とリラックスして行うことができた気がします。

今回は初日にフェリーで久里浜港から浜金谷港に向かったり、
港よりほど近い鋸山散策があったりと、昨年とは違い観光の要素を取り入れての
太極拳合宿でしたが、みなさんとても楽しそうにされていたようで良かったです。
ただ、思っていたより鋸山はハードな階段の上り下りが続いたようで、
宿についてからの太極拳の練習には相当の気合を要していたようでした。
わたしは諸事情があり、大体が車での移動で階段の昇降はみなさんより
はるかに少ない散策となりましたが、それでも、“なかなか歩いたな“、
と満足していましたので、この何倍かを皆さんがしていたと思うと、
やはり皆さんの体力と気合いは半端なものではないなと、
改めて尊敬の念を抱かずにいられませんでした。

最後の夜の懇親会ではみなさまからコメントを頂戴する機会があり、
この合宿をみなさんが楽しみにして来てくださっていることがわかり、
また次の機会も良い合宿になると良いなと願った夜になりました。

わたしは齢４０を過ぎたところで、３月まで通っていた学校ではどちらかというと
中堅所、中年の扱いを受けていましたが、今回では最年少組ということで、
お食事の際には「若いんだからたくさん食べなさい。」と、ご毎回たくさんのお恵み
をわたしのお皿にわけてくださって、この合宿ではいつもより動いていたつもりですが、
すっかり重量を上げての帰京となり、ただいま絶賛ダイエット中です（笑）
まだまだ若輩者の私をあたたかく受け入れて可愛がってくださったみなさまに
とても感謝しております。ありがとうございました！

澤邉樹里

先日、太極拳合宿がありました。

今回は観光も入り、みなさまとても楽しそうにされていました。
、、、
それはそうだったのですが、、、

裏話的には、みなさま想像以上の鋸山の激しい階段の登り降りが、
お身体に堪えていた方もいたかもしれません(ﾟoﾟ;;

しかし宿に着いてから大沢先生はさっそく
「稽古は何時から何しようか？」
と早くも稽古を楽しみにされていました。

“先生は本当にお元気で、太極拳が好きなんだなぁ”

と密かに感動いたしました。

（新人スタッフJ）

先日はスタジオMの小二田さんが主催された「着物倶楽部」の日でした！
お出かけするドンピシャの時間帯のみ雨予報．．．
心配されたお天気ですが、皆さんの願いも天に通じたのか始め小雨が降った程度で途中からは過ごしやすい曇りの天候でした。

着物散歩で桜美林大学にて桜を愛でたその後は、蓬治療所の太極拳道場にて、スタジオMでお稽古に励まれている「四谷三丁目」の方々とスタジオMの女神である「がんさん」によるお箏と四谷三丁目の皆さんの鍵盤ハモニカや蛇腹楽器バンドネオンのカルテット♪

音楽の世界は国境を越えると言われる所以を身体の感覚で感じる経験になりました

そして本日みんなが一つになって大盛り上がりだったのが八丈太鼓！

八丈太鼓は東京都八丈島の郷土芸能だそうで、本来は黄八丈という着物を着て太鼓を叩くのだそうです。みんなせっかく着物を着たのだからという事でみんなでバチを回しながら太鼓を想いのままに叩きました！

太鼓の音は直に心臓に響いて周りとの一体感を生みます

本日地域の皆さんもずっと会いたいと再会を熱望していた大久保の「おばちゃん」も周りの皆さんの協力のもと、施設から駆けつけてくれました!(^^)!
（普段はなかなか施設から出られずにとても退屈をしているそうで）久しぶりに大久保の街を気心の知れたお仲間と練り歩き、とても素晴らしい会となりました★

ここ大都会の中心地新宿区で、このような心温まるイベントがあるなんてにわかに信じ難いですが、あるところにあるんですね~(^_^)

みんながみんなにやさしいコミュニティ。
次の開催は夏の浴衣祭りだそうです何やら暑気を払う怪談もやるそうで東京の蒸し暑い夏にピッタリですね！

今後ともこういう地域のイベントを通じても、大久保の街と親和性を深めたいと思った新人スタッフJなのでした！

（記・J）
#大久保
#着物
#鍼灸治療所
#八丈太鼓
#蓬治療所
#スタジオM
#箏
#バンドネオン
#鍵盤ハモニカ
#おばちゃん

こんにちは
新人バイトSです

いよいよ今月は岩井での太極拳合宿ですね
今日は、合宿初日に立ち寄る鋸山散策の下見に
もえさん・村松さんと共に3人で行ってきました

前日は1日中雨でしたが、下見当日は朝から快晴
車窓から見えてきた海に気分が高揚しました

もえさんと私は電車で、村松さんは東京湾フェリーで浜金谷に集合でした
早速、駅や船着場にはたくさんのお土産ショップがあり
いろいろと買いたくなる気持ちをおさえ
昼食場所を下調べしました

海に面した窓から海を眺めながらの昼食もいいし、
地元の新鮮・海の幸を満喫するのもいいですね！

今回私達が食事をしたお店は、
道沿いを少し歩いて行ったところにある、
「さすけ食堂」といって、普段のランチでは1時間待ちは当たり前の人気食堂でした

今日は、すいていて(時間が少し早かった)
10分くらい待ちましたが・・・
その間駐車場の片隅にあったヨモギの新芽摘みをしていたので
あっという間に店内に入れました

メニューを見てカジメって？？
(こんぶ科の海藻でアルギニン酸やフコダインなど多くのミネラルが含まれている)
もえさんと村松さんはカジメラーメンを私は人気のさすけ定食を注文しました

カジメラーメンは塩ベースの透明スープにカジメがのっているだけではなく
麺にもカジメが練り込んであり、そばのような色とモチモチの食感でした
さすけ定食は黄金アジといって房総名物・黄金色に輝くアジの刺身とフライでした
鮮度の良い刺身は脂がのっていて、揚げたてのフライはサクサクふわふわの食感で
どちらも美味しく頂きました

いよいよ本日のメイン！
鋸山散策の下見にロープウェイ乗り場まで行くと
強風のため運転中止となっていました・・・(;_:)
ロープウェイでの360度大パノラマは次回の楽しみにとっておき、
今日はタクシーで登ることにしました

駐車場から展望台までは階段でしたが、
登るにつれて視界が開け山頂329mでは富士山・海・関東平野を一望できる大景観でした

次は、鋸山の名所・迫り出した岩から下を見る地獄のぞきに向かいました
房州石という採石によって作り出された石切場跡の人工的ですがダイナミックな景観でした

そして最後は万世太平の大象徴として復元建立された
一枚岩を彫刻し作られた石像・総高31m日本一の大仏さまを拝見しました

大自然の中、強烈な存在感を放つ大仏さまは圧巻でした

日本寺内は階段が多く少し体力が必要ですが、
それ以上に疲れを癒してくれる小鳥達のさえずり、
咲いている花々、雄大な自然に触れ心も身体も元気になれました

あとは当日、合宿参加者の皆さんと一緒に鋸山に行けるのを楽しみに待つばかりです。
〔Ｓ〕

もえさんからのメルマガを通したパスを受けて、久々にメルマガを書きます！
お久しぶりです！京都の眼鏡さんこと、みつもとです。笑
もう暦では春なのに、寒い日々が続いていますねぇ。
去年の今頃は、京都の綺麗な枝垂れ梅を見に行った記憶があったのですが、
まだ全然咲いておりません！笑

そんなわけで、残念ながら京都日記のネタがないので、
今回は私がトレーナーを務めているソフトボールチームの
合宿日記を書きたいと思います。

ここ最近はずっと、鹿児島県の日置市で行っていたのですが、
今回は、なんと！鹿児島県の離島　徳之島へ行ってきました！！

大阪空港から鹿児島空港へ行き、
そこからちょっと小さめの飛行機に乗り、
いつもよりは揺られながら、
徳之島子宝空港に降り立ちました！

<写真　徳之島子宝空港>

私にとっては初めましての徳之島。
みなさんはご存知かもしれませんが、徳之島情報を少し。
徳之島は、鹿児島本土と沖縄の中間にある奄美群島の一つで、
奄美大島よりも南に位置しており、
周囲約89キロメートル、面積約247キロ平方メートルで、
人口は約21,192人(2024年5月)だそうです。

闘牛の島としても有名で、その歴史は400年以上とも言われているそうです。
また、2021年には世界自然遺産にも登録されたそうです。

そんな徳之島で約2週間ソフトボール漬けの合宿でした。笑

が、ソフトボール漬けの毎日では日記にならないので、
オフの日に1人で色々と散策したものを少しご紹介します！笑

まずは、ゴリラ岩！
名前からかなりのインパクトがあります。
<写真　ゴリラ岩>

どうです？
海を見つめるゴリラの横顔に見えますよね(￣∇￣)笑
岩はずっと見えていたのですが、このゴリラに見える角度になるまでかなりの距離を歩きました。笑

そして、ご飯は徳之島唯一の回転寿司！
<写真 お店の入り口&お寿司たち>

どれもとてもおいしかったです。
そして、写真でお気づきかもしれませんが、
紫の2皿は同じものです。笑
イカ好きの私、初めて食べる地物の”ソデイカ”が気に入り、おかわりしてしまいました。
ネットリした食感でとにかく甘い！美味い！

後日、スーパーでソデイカの刺身を購入するほどハマりました。笑
<写真　スーパーのソデイカ>

ちなみに、南国の暖かい気候を期待して行ったのですが、
全国的にものすごい寒波がきており…（ ; ; ）
2,3日は長袖一枚で動けたのですが、
それ以外は上着を着込み、また雨風にさらされながらの寒い合宿でした。
でも、本土に居たら、大雪できっと練習どころではなかっただろうと思います。

毎日海を眺めながらの移動や、
雨が降っていたからこそ見られた虹、
さとうきびの収穫時期だからといってホテルの受付に純黒糖が置いてあるなど…
なかなかできない経験ができました(^-^)
<写真 虹>

徳之島唯一のゴルフ打ちっぱなし練習場や、
ショートコースでゴルフを楽しむなど、
そんなオフも過ごしましたが、
またもえさんからのパスがあった時に機会があったら書きたいと思います。笑笑

それでは、またいつか…(^^)／~~~
　　　　　　　　　　　　〔光〕

※豊島の治療院と大久保の蓬治療所を行き来する
村松さんからのブログをお届けします。

朝9時、高松空港の気温は1℃。
瀬戸内海の冬の寒さを１年ぶりに思い出しました。
オフシーズンのため豊島行きの船の便も減り、
今回は小豆島へフェリー渡り、そこから船を乗り継いで14時に豊島到着。

年末年始はインフルエンザやコロナ、
長引く風邪の話をあちらこちらで聞きましたが
豊島も同様でした。

風邪の治りかけの友人が数人いたので、
鍼灸院の落ち着いたある日、参鶏湯を振る舞おうと、
この時ばかりは島外へ。
（私は短い滞在中、滅多に島外へはでません）
船に乗って片道40分の岡山側の港へ買出し。
港の近くには島のみんなから信頼の厚い美味しい
お肉屋さんがあります。
新鮮な鶏を買ってたっぷりの参鶏湯を作り
その夜は友人を呼んで一緒に夕ごはん。
鶏肉とゴボウ、蓮根、長芋など根菜類、
生姜をたっぷり入れて鍋をぐつぐつ、
その湯気を浴びているだけで元気になる気がしてきます。
翌日、今度はその友人から元気になったから焚き火をしようと誘われ、
夕方焚き火をしながら焼き芋をホクホク食べて。
翌々日にはその残りの焼き芋を鍼灸院のストーブで暖めておいて
患者さんにお昼ごはんにどうぞ、と渡したら
今度は畑の白菜、大根、人参のお返し。
参鶏湯を差し入れた別の友人からは自然卵のお返し。
滋味あふれる美味しい冬の卵、
それならばと近所の友人に声をかけて、
その翌日、大寒なのに陽射の暖かいその日は
庭にテーブルを運んでスクランブルエッグと
友人の焼いたパンと畑の野菜でお昼ごはん。

豊島の暮しは食べることのリレーの様です。
何を食べるとか、誰と食べるとか、会話の内容や見える景色、
それら全てで私たちが作られるのです。

昨シーズンの自然農の田んぼは獣害に遭いで散々でしたが
田んぼの畔で育てた大豆は例年にないほど豊作でした。
枝豆でも美味しくぱくぱく食べて、
残しておいた大豆を11月に収穫。
乾燥させておいた大豆の鞘剥きをしようと友人宅に集合。
３人であっという間に作業は終わり大豆が3キロ弱収穫できました。
みんなで山分け。

友人は今年も島のおかあさんと麹たっぷりの
甘い白味噌を作るとのこと、
郷土料理の豆々しい真っ白な呉汁には欠かせない白味噌です。

予期せず二拠点生活になった私の暮しは6年目を迎えます。
こうして行来する生活がそれぞれの場所で暮らす人達の生活を
より良いものにできるようにと願う春の初めです。
いつも支えてくれている多くの方々に感謝を込めて。

村松

～餅つき大会～

メルマガでもお知らせしていましたが
12日（日）は蓬治療所の餅つき大会でした。
臼は院長が友人から譲ってもらったものがありました。
杵は合羽橋で購入して、大人用２つと子ども用２つです。
お味噌のひっぽから送ってもらった10キロ強のお米と
院長が手に入れた玄米のもち米も足して、1.5升が
6回分作れました。
前日に計ってお水につけておきましたが、
頂いた酒粕で甘酒も大鍋に作ったため、
つけて置くお鍋が足りず・・・。
大きなお鍋・ボールに1.5升（15合）を４つ、
小さいボールに5合ずつ分けて６つ作り、計６臼分です。

私は前日から泊まって、朝一で蒸す用の鍋、
大きなやかん２つにお湯を沸かします。
　9時になったら鍼灸学校3年生のＳさんと
Ｊさん＋小１息子さんが
手伝いに来てくれたので戦力アップ(^_-)-☆
Ｊさんと息子さんでひきわり納豆、
大根おろし1本分、きなこと砂糖を混ぜる、
と活躍してくれました。
Ｓさんは蒸し器の番をしながら
みたらしダレを作ってくれました。
私はひっぽのお味噌で甘い味噌ダレを作りました。

さて、開始の10時少し前に一番に登場したのは
なんと猫！？（の着ぐるみの人）
実は私の鍼灸修業時代の先輩で
マッサージの基本を細かく教わった先輩です。
インスタでは、“江戸猫ちょこまる”さん
という名前で新宿を練り歩いている方です。
Ｊさんの息子さんもびっくり！して
最初は怖がって近づけなかったけれど
お菓子をもらっていました。

後ほどインスタグラムで確認したところ、
来てくれた猫は
ちょこまるのいとこの“きなこすけ”さん
ということでした(^^;
猫の手ではお餅を食べてもらうことはできず・・・
でしたが通りがかりの観光客と写真を撮ったり
餅つき大会をにぎやかしてくれて感謝です。
　
10時過ぎたら続々と人が集まってきて
院長の稲の多年草化実習の仲間たちや
太極拳生徒さん家族やそのお友だち、
終わってみたら大人と子どもを合わせて
30名以上が参加してくれました。

和太鼓も外に出して餅つきの間、
ドンドンと叩いて人集めにもなったかな？
観光客ファミリー、近所に住むネパールのお母さんと娘さん、
のぞきにだけ来た通りがかりの方・・・、
一瞬食べにだけきた患者さんや近所のお友だち
フェイスブックで知って子どもにお餅つき体験させたいと
来てくれた高校の同級生・・他たくさん来てくださって、
お餅は美味しいし、イベントとしては大成功だったと思います。

あんこは太極拳生徒さんの奥さんがたくさん作ってきてくれ、
人気で一番最初になくなりました。
つきたてのお餅を丸めるのにちぎるのに伸びて伸びて
大変(笑)

途中少し乾燥してきたお餅をバターで焼いて
大根おろしで食べるのも人気でした。
参加者はとにかくこの日はお餅をたくさん食べたと思います。

子どもたちは羽つきをしたり、駒で遊んだり
昭和のお正月みたいでしたネ(*^^*)

1日がかりのイベントでしたが、
主催側の私たちもとっても楽しめました。
杵も臼もあるので、1月だけではなく
餅つき大会は今後もイベントとして
定期的にあるかもしれません。
今回来られなかった方もぜひ次回はいらしてくださいね。
蓬治療所のインスタにきなこすけさんの動画も
シェアされているので是非みてみてください。
https://www.instagram.com/houchiryojo.houmijuku?igsh=dW15MDE1cDh3eTY1

前回最後に2階のお掃除をしたのは７月でした。
その後、猛暑やら、忙しさやらでしばらくはそのままでした。
片づけた部屋を改装するのに、新宿区の補助金を使うならば
期限もあるため、再度自生エネルギーの先生に来てもらい
現状をチェックしてもらいます。
まだ整理したり捨てたりするものはたくさんあるのですが、
それでも最初よりは大分減っています。

2階の各部屋を先生にチェックしていただき、
一番最初に言われたのは各部屋をつなぐ廊下を
修理した方がよいということでした。
階段を登ってくると、目の錯覚を起こしそうなゆがんでいる廊下です。

2016年頃に1階を改装しましたが、その時に1階の天井側からは
直したのですが、おそらく60年以上経っている木造住宅なので
2階の真ん中の廊下はさがってきています。

小川先生が普段お願いしている大工さんがいるそうなのですが、
その方はとても丁寧な仕事で自生エネルギーの考えも
わかっている方だそうです。
先生にご紹介いただき12月に見に来てもらうことになりました。
そもそも直すのは廊下だけで済むのか？という話にもなり、
大がかりな話になってきましたが、
ひとまずプロの大工さんに一通りみてもらってから予算なども含めて
どのくらいのことができるか考えてみようとなりました。

そして、お昼を挟んで先生からは2階の活用方法を聞かれました。
東側に南から北に向かって4畳半が4部屋、廊下を挟んで西側には
私が普段泊まる部屋とリビング、ダイニング、トイレ、ベランダ、お風呂
があります。
多分今後も私が泊まるのは必須と思うので
その部屋は維持したいと考えています。

先生曰く、北東の奥の和室はいろいろ物を置かず、
空き間として維持していた方が家のエネルギーの循環てきに良いそうです。
何もおかずとも、以前の改装で木枠窓をサッシ窓にして
畳の張替えもしているので、壁だけ綺麗にすれば
何かのときの打ち合わせなどに使えそうです。
現在は仮置き場として捨てなかった本を置いてあります。

2階の東南の続いている2部屋は流しとトイレもあるため、
できれば治療部屋として再活用できればと考えています。
5台あったベッドも前回の改装で3台になりました。
最近オイルマッサージメニューも追加しているので
専用の部屋にできたら嬉しいです。
西側のリビングダイニングは、できれば家族や友人同士でいらっしゃる
患者さんの待合わせ、早く来てしまった方の時間調整、
治療後に休みたい方が一服したり、
太極拳終わったあとに生徒さんの交流場所、
大久保出身のノラ猫だった人間大好きなロクちゃんを
たまに出張で連れてきて猫カフェ(*^^*)、

（↑人懐っこ猫のロクちゃん。上にいる黒猫はおでぶのタロちゃん）

蓬治療所を訪問する方のカフェスペース・・・のように
多目的に使えたらよいな、と考えています。
自生エネルギーの工事を行えば水道の蛇口から出るお水も
エネルギーが高くなるのでそれも飲んでいただきたいですしね。
夢は広がりますが、そこにはやはりお金もかかってきますので、
まずは大工さんの見解を伺いたいと思います。
そして、先生には私たち親子が
今後有限会社くらしの企画、蓬治療所を
どうしていきたいのか？理念を決めて2人の考えを一致させることで
自然とできるような方向で（お金のことも含めて）
動いていきますよと言われました。
そんなわけで何のためにここを残したいのか？ということも含めて
理念を考えることになりました。
ちょい長くなりそうなので、また続きは次週に書きたいと思います。
〔モ〕